Астэахандроз паяснічнай вобласці з'яўляецца звычайным захворваннем. Гэта з'яўляецца следствам дэгенератыўнага працэсу, у якім пакутуе межпозвонковый дыск: харчаванне тканіны пагаршаецца, дыск танчэй, цвярдзее і не выконвае функцыю ўзрушэння. У выніку, адлегласць паміж пазванкамі памяншаецца, а спінны мозг і нервовыя канчаткі прыціскаюцца, болю і дысфункцыі органаў.
Межпозвонковы дыск -гэта анатамічнае фарміраванне дыска, які забяспечвае рухомасць і эластычнасць пазваночніка. Дыск складаецца з пульповага ядра, акружанага кудзелістым кольцам. Ядро пульпоза хутка паглынае і дае ваду, што важна падтрымліваць ціск з дысканаваным унутры. Усе дэгенератыўныя дыстрафічныя захворванні пазваночніка, якія ўключаюць астэахондроз, пачынаюцца з паступовага абязводжвання ядра пульпозу.
Прычыны паяснічнага астэахандрозу
У выніку шэрагу прычын развіваецца паяснічны астэахандроз:
- Рэгулярная высокая нагрузка на паясніцы. У небяспецы, спартсмены і людзі, якія вымушаныя падымаць цяжары на працы.
- Сядзячы лад жыцця. Без умеранай фізічнай актыўнасці цягліцавы гарсэт аслабляе, кровазварот пагаршаецца, а метабалічныя працэсы ў пазваночніку запавольваюцца.
- Лішак вагі. Наступствы залішняй вагі - павелічэнне ціску на спінальную калонку, заўчаснае знос межпозвонковых дыскаў.
- Парушэнні расстаўкі. З нанясеннем спіны альбо празмернага адхілення ў паясніцы мышцы спіны слабыя, альбо наадварот, напружаныя. Нагрузка на пазваночнік размяркоўваецца нераўнамерна.
- Траўма і мікратраўмата пазваночніка. Яны могуць справакаваць спорт, асабліва без належнай падрыхтоўкі, няправільнае ўзняцце цяжараў, сінякі, падзенні і г.д.
Пры ўзняцці цяжараў неабходна назіраць наступную працэдуру:
- прысяданне, правільна;
- Вазьміце нагрузку як мага бліжэй да цела;
- Вырошчваючы перш за ўсё, вам трэба напружыць мышцы ног (ногі, сцягна);
- Затым працадзіце прэс;
- Нарэшце, мышцы рук пачынаюць працаваць.
- Узрост. Дыстрыфічныя змены ў пазваночніку з'яўляюцца часткай працэсу старэння, але цяпер такі дыягназ усё часцей узнікае да твараў 25-30 гадоў і нават падлеткаў.
- Спадчыннасць. Парушэнні ў развіцці апорна -рухальнага каркаса і слабой структуры межпозвонковых дыскаў могуць быць загадзя вызначаны генетычна.
- Запаленчыя захворванні пазваночніка. Інфекцыі і хваробы, якія выклікаюць запаленне суставаў пазваночніка, змены яго структуры і формы могуць справакаваць развіццё астэахандрозу.
Іншыя прычыны, якія выклікаюць паяснічны астэахандроз:
- прыроджаныя альбо набытыя парушэнні ў структуры шкілета;
- частая пераахаладжэнне;
- высокі ўзровень стрэсу;
- няправільнае харчаванне;
- парушэнне рэжыму дня;
- нязручная поза на працягу доўгага часу;
- правал у эндакрыннай сістэме;
- хваробы іншых органаў;
- Дрэнная экалогія.
Стадыі астэахандрозу паяснічнага
Астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка развіваецца паступова, праходзячы праз чатыры этапы.
1 -ы этап - пачатак дэгенератыўнага працэсу ў пазваночніку. Рэдкі нямы боль у паясніцы, якія асабліва выяўляюцца пры ўзняцці цяжараў або нязручных рухаў, характэрныя.
На другім этапе кудзелістае кольца дыска разбураецца, а пазванкі аб'ядноўваюцца, нервовыя канчаткі спіннога мозгу сціскаюцца. Боль становіцца жорсткай, узнікае нават пры звычайнай хадзе.
На 3 -м этапе фіброзныя кольцы, нарэшце, знішчаюцца, з'яўляюцца міжпалістычныя кілы. Інтэнсіўная боль пастаянна адчуваецца, незалежна ад нагрузкі і характару рухаў.
На чацвёртым этапе храстка атрафіруецца, а касцяная тканіна пазванкоў у паяснічнай вобласці расце, такім чынам, адаптуючыся да болю. Паяснічная вобласць губляе гнуткасць, пацыенту цяжка перамяшчацца, можа адбыцца інваліднасць.
Сімптомы паяснічнага астэахандрозу
Паяснічны астэахандроз развіваецца павольна, на ранніх стадыях яго сімптомы слаба экспрэсуюцца, рэдка выяўляюцца і толькі пасля празмернай або нетыповай нагрузкі. Таму многія не надаюць ім ніякага значэння. Як правіла, хвароба дыягнастуецца толькі на другім этапе.
Сімптомы дзеляцца на наступныя тыпы:
- Паясніца - балючая боль у паяснічнай вобласці, якая доўжыцца пастаянна. Гэта ўзмацняецца схільнасцямі, паваротамі, фізічнай актыўнасцю і пераахаладжэннем. Рэльеф прыносіць адпачынак на спіне, таму пацыент вымушаны быць больш дома.
- Лумбага - вострая, інтэнсіўны боль, як "зрух". Каб абараніць сябе ад гэтага, мышцы спіны рэфлексіўна сціскаюцца ў спазме, чалавек міжвольна прымае бяспечную позу. Пры любым руху боль узмацняецца, выпраменьваецца на органах таза, вобласці крыжа і жывата. Калі такія сімптомы назіраюцца, рэкамендуецца адпачынку ў ложку.
- Пагненны паясніца - боль з распаўсюджваннем ягадзіц, адну або абедзве ногі. Адчувальнасць ніжніх канечнасцяў мяняецца як у большым, так і ў меншым кірунку, у залежнасці ад якога пазваночніка, які нерваў быў заціснуты. Чым ніжэй размяшчэнне дэгенератыўных змен, тым ніжэй з'явяцца сімптомы на нагах: рухомасць цягліц і рэфлексаў сухажылляў будзе памяншацца, адчуванні халоднага або цяпла, спальвання, паколвання, здранцвення з'яўляюцца.
Астэахандроз - гэта хранічнае захворванне, якое перыядычна пераходзіць у вострую і подострольную стадыю. Боль у вострай стадыі можа доўжыцца некалькі тыдняў.
Падчас хваробы сімптомы могуць узнікаць у комплексе, узнікаюць наступныя сіндромы:
- Сіндром ладу. Нерваў канчаткі (карані) выціскаюцца пазванкамі, у вобласці, звязанай з здзіўленым нервам, з'яўляецца боль. Цела спрабуе абараніць нервы, цягліцы, змяняе выправу (перакос у зваротнай, здаровай баку).
Калі лячэнне не пачне лячэнне своечасова, пасля раздражнення каранёў будзе прытрымлівацца іх запалення ў суправаджэнні ацёку, застою крыві і нават алкагольнага ап'янення. Тон цягліц памяншаецца, пацыент наўрад ці можа рухацца. Калі спінны мозг сціскаецца, то ўзнікае параліч.
- Ішэмічны сіндром. Гэта сімптомы, звязаныя з парушэннямі кровазвароту. Выціснутыя артэрыі прыводзяць да болю, асабліва падчас хады. Уся нага баліць ад ягадзіцы да ступні, тазавыя органы не атрымліваюць належнага харчавання, у выніку - іх функцыя парушаецца.
- Сіндром пазваночных. Папярэднія сіндромы прыводзяць да таго, што форма спінальнай калоны мяняецца. З -за пастаяннай болю і аслабленых цягліц з'яўляюцца скажэнні пазваночніка.
Метады лячэння
Лячэнне астэахандрозу паяснічнай вобласці павінна ажыццяўляцца ўсебакова. Асноўныя задачы лячэння:
- выдаленне сіндрому болю ў аддзеле паясніны;
- выдаленне цягліцавага напружання;
- ліквідацыя прычын радыкулярных і ішэмічных сіндромаў;
- стымуляцыя рэстаўрацыйных сіл цела;
- Умацаванне рухальнага апарата ў ніжняй частцы цела.
Лячэнне
Лекі для вострай фазы прызначаны для зняцця асноўных сімптомаў: болю, запалення, заціску каранёў. Для гэтых мэтаў выкарыстоўваюцца неэстэроідныя супрацьзапаленчыя прэпараты, мышцы, глюкакартыкоіды, блакада. Лячэнне лекаў звычайна выкарыстоўваецца ў спалучэнні з іншымі працэдурамі.
Масіраваць
Прафесійны масаж - адзін з лепшых метадаў лячэння захворванняў пазваночніка. Яго можна праводзіць як у клініцы, так і дома. Падчас масажу аднаўленне харчавання тканіны аднаўляецца, утрымліваюцца цягліцавыя курчы і боль. Массер павінен мець высокую кваліфікацыю, бо няправільныя дзеянні могуць пагоршыць стан пацыента, асабліва падчас абвастрэння.
Фізіятэрапія
Фізіятэрапеўтычныя працэдуры спрыяюць ліквідацыі болю, паслабленні цягліц, пашырэння крывяносных сасудаў. Найбольш эфектыўныя працэдуры: электрафарэз, ампліпульс, ультрафіялетавае ўздзеянне, фанафарэз, дарсанвалізацыя, магнітатэрапія, іглаўколванне і г.д. Некаторыя прылады можна набыць для выкарыстання ў хатніх умовах.
Медыцынская фізкультура
Фізічная тэрапія прызначаецца галоўным чынам у перыяд рэмісіі, радзей на вострай стадыі. Практыкаванні выбіраюцца індывідуальна з улікам характарыстык ходу хваробы. Яны лепш за ўсё выконваюцца ў медыцынскай установе пад наглядам спецыяліста, але гэта магчыма дома.
Традыцыйная медыцына
Народныя сродкі дапамагаюць зняць боль і палепшыць кровазварот. Прымяняйце розныя дэкакты, уліванні, мазі, кампрэсы. Выкарыстоўваюцца лекавых раслін, лінганберрыі, бярозы, гарда, шалвеі, трыпутніка і многіх іншых. Ёсць сотні рэцэптаў, але вам трэба памятаць, што толькі лекар можа даць рэкамендацыі, як лячыць астэахандроз паяснічнага дома.
Хірургічнае лячэнне
Калі іншыя метады лячэння не прынеслі выніку, і стан пацыента пагоршыцца, то аперацыя хірурга неабходная. Падчас аперацыі на пазваночніку кілы дыска выдаляюцца і зроблены пластык пазванкоў.
Не спрабуйце выбіраць лекі і практыкаванні самастойна дома, гэта можа прывесці да непрадказальных наступстваў.
Прафілактыка паяснічнага астэахандрозу
Такім чынам, што непрыемныя сімптомы праблем з пазваночнікам не з'яўляюцца на працягу жыцця, неабходна выконваць пэўныя правілы:
- прадухіліць моцную нагрузку на спіну, калі ёсць такая патрэба, то выкарыстоўвайце гарсэт;
- Штодня займаюцца гімнастыкай дома альбо ў трэнажорнай зале, вядуць актыўны лад жыцця;
- падтрымліваць належную выправу;
- хадзіць пешшу кожны дзень;
- не быць у сядзячым становішчы доўга;
- На працягу дня перыядычна расслабляйцеся ляжаць на спіне;
- Назірайце за паўсядзённым рэжымам;
- адмовіцца ад курэння і алкаголю;
- Ешце правільна, сачыце за вагой;
- Лячыць іншыя захворванні спіны ў часе.
Прадукты, якія дазваляюць нам умацаваць косці і прадухіліць распрацоўку паталогій пазваночніка:
- Марская рыба.
- Аліўкавы, алейнае алей.
- Натуральныя малочныя прадукты.
- Жэлацін (напрыклад, у рамках страў, у халодным або жэле).
- Храсток храсток.
- Свежыя садавіна, гародніна.
- Зялёны.
- Мінеральная вада.
- Спецыяльныя вітаміна-мінеральныя комплексы.
Астэахандроз паяснічнай вобласці можа сур'ёзна ўскладніць жыццё. Небагавыя змены ў спінальнай калонцы рана ці позна прывядуць да адчування болю і абмежавання мабільнасці. Для таго, каб не губляць здольнасць свабодна рухацца і працаваць у поўнай меры, з ранняга ўзросту важна ўдзельнічаць у рэабілітацыі і ўмацаванні спіны. Калі першыя сімптомы астэахандрозу не з'яўляюцца, ні ў якім разе не варта наведваць лекара. Толькі кваліфікаваны і ў часе аказання дапамогі дазволіць захаваць здароўе пазваночніка.